Witaminy z grupy B to osiem rozpuszczalnych w wodzie witamin, które muszą być dostarczane z dietą, ponieważ organizm nie magazynuje ich w dużych ilościach i są wydalane z moczem. Do grupy tej należą m.in. tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksyna (B6), biotyna (B7), kwas foliowy (B9) i kobalamina (B12). Znajdują się one m.in. w produktach pochodzenia zwierzęcego, pełnoziarnistych produktach zbożowych, drożdżach, nasionach roślin strączkowych, podrobach, zielonych warzywach liściastych.

Ich niedobór może prowadzić do m.in. wady cewy nerwowej u noworodków, niedokrwistości megaloblastycznej, dysfunkcji umysłowej u osób starszych (kwas foliowy); nieodwracalnego uszkodzenia układu nerwowego, zaburzeń w układzie krwiotwórczym (B12); choroby beri-beri (B1).

Witaminy z grupy B pełnią w organizmie wiele funkcji:

• biorą udział w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów,
• biorą udział w procesach energetycznych, neurofizjologicznych i przenoszeniu impulsów nerwowych,
• są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, odpornościowego, krwiotwórczego,
• biorą udział w wytwarzaniu hormonów.

Dlaczego warto wybrać 7Nutrition B-Complex?

• Komplet wszystkich witamin z grupy B w jednym produkcie
• Wsparcie procesów energetycznych i komórkowych
• Odpowiedni dla osób prowadzących aktywny i intensywny tryb życia
• Starannie dobrane składniki i przejrzysta formuła
• Wygodne codzienne stosowanie w jednej porcji